Sağlıklı Yaşam

Elmalı Muhallebi Tarifi

Elmalı Muhallebi Tarifi

Özel bir yemek veya planlanmış bir tatlı keyfi için detaylı tarifleri yapmaya zaman ayırıyoruz. Peki aniden gelen tatlı krizinde kendimizi ilk gördüğümüz pastaneye mi atalım? Tabi ki hayır! Bu haftaki tarif tatlı krizlerini en hafif şekilde geçiştirmeye birebir. Hem malzeme sayısı az hem de uygulama […]

Paylaş
Turşunun Faydaları

Turşunun Faydaları

Turşu genel olarak çeşitli sebze ve meyvelerin salamura adı verilen tuz ve asitten oluşan bir çözeltide harmanlanarak uzun süre bekletilecek şekilde elde edilen besinlere verilen ortak isimdir. Özellikle Türk sofralarının tercih edilen lezzetlerinden biri olan turşunun tarihi çok eski yıllara dayanır. “İnsanlar tuz ve özellikle […]

Paylaş
Yılbaşında Yoga Kampı

Yılbaşında Yoga Kampı

Herkese merhaba, HadiyapalimCo’nun iki yazarı olarak yeni yıla bol yoga ve meditasyonla girmiş bulunmaktayız. (Gezi yazarımız Yasemin Öner bu kampta bize katılamadı ama en yakın zamanda üçlü bir kamp deneyimimizin de olacağını umuyoruz:) Hem ülkemizin hem dünyanın bol şiddet ve korkularla çevrili olduğu bu günlerde […]

Paylaş
Havuçlu Kek Tarifi

Havuçlu Kek Tarifi

Havuçlu kek benim hayatıma Issız Adam filmiyle giriş yaptı. O gün bu gündür kendisiyle yakın bir ilişki içerisindeyim. Karnımı doyurmasının yanı sıra kahve molalarımın da vazgeçilmezi haline geldi kendisi. Kafelerin menülerinde de gerek şekerli gerekse şekersiz versiyonlarıyla sıklıkla karşılaşıyoruz. Çok sevdiğim bu keki biraz daha […]

Paylaş
Yeni Yıl Yeni Alışkanlıklar

Yeni Yıl Yeni Alışkanlıklar

İyisiyle kötüsüyle bir yıl daha gitmeye hazırlanıyor, diğer bir diğer deyişle bir sayfa kapanıyor ve yenisi açılıyor. Bu yepyeni sayfayı nasıl değerlendireceğimize ise biz karar veriyoruz. Yılın son günlerinde de birçoğumuz önümüzdeki yıl gerçekleştirmek üzere hedefler belirliyoruz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile daha güzel bir yıl […]

Paylaş
Greyfurtun Faydaları ve Zararları

Greyfurtun Faydaları ve Zararları

Greyfurtun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kış meyvelerinden olan greyfurtun zayıflamaya etkisi son dönemde çok sık tartışılmaya başlandı. Peki greyfurtun faydaları ve zararları konusunda neler biliyoruz? Narenciyeler arasında şahsına münhasır tadıyla dikkat çeken greyfurtun faydaları kış aylarında biraz daha fazla merak ediliyor. Günde en az bir […]

Paylaş
Kış Sebzeleri ve Faydaları

Kış Sebzeleri ve Faydaları

Kış Sebzeleri Nelerdir? Kış sebzeleri ve faydaları sebzelerin doğru pişirilmesi ve sunulmasıyla daha etkili oluyor. Hangi sebzeler ne fayda sağlıyor? Nasıl tüketmek gerekiyor? Kış mevsimi geldiğinde mutfakların demirbaşları olan kış sebzeleri birçok kişinin damak zevkine hitap ediyor. Artık her mevsim her sebzeyi bulmak mümkün olsa […]

Paylaş
Sosyal Medya Detoksu

Sosyal Medya Detoksu

Sosyal medya büyük, küçük hemen hemen hepimiz için tanıdık bir terim haline geldi. Hatta çoğunluk için tanıdık olmaktan çok öteye geçti bile… Cep telefonumuzu telefonda konuşmaktan, mesaj atmaktan çok sosyal medyada neler olduğunu takip etmek için elimize aldığımızı söylesek abartmış olmayız bizce. Aksini iddia eden […]

Paylaş
Çikolatalı Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Kurabiye Tarifi

Konu çikolata olunca fazla söze gerek kalmıyor. Çoğumuz tatlı seçiminde dahi isminde çikolata kelimesi geçenleri tercih ediyoruz. Bu tatlılar genelde beklentimizi karşılasa da sağlık açısından her zaman yararlı olmuyor. Ana malzemesi çikolata gibi kendiliğinden şekerli bir tatlının içerisine ilave şeker koymadan çok daha hafif ve […]

Paylaş
Sonbaharda Enerjini Yükselt

Sonbaharda Enerjini Yükselt

Yazın bitişi ile birçoğumuzu hüzün kaplıyor, sanki bir daha güneş hiç pırıl pırıl olmayacakmış gibimize geliyor. Havanın soğumasına bir de gittikçe kısalan günler eklenince dengemiz şaşabiliyor. Sabahları evden işe hava henüz aydınlanmamışken gitmek, işten çıkıp eve varana kadar da havanın kararması maalesef bizi karamsar bir […]

Paylaş